友達から聞いたんだけど、今話題になっているのが、
須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル」。
アダルトチルドレンの生きづらさの解消、そしてアダルトチルドレンと認識できていなくても
自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルって言っている。
何だかいいモノみたいで、私自身もなんか気になってきちゃった。
SNSとか某掲示板でも噂になっていて、
書き込みが活発にあるね。
効果なしっていう声もあるけど、
ひどい悪評なんかは見当たらない。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけ
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルなんだって。
ちょっと試してみようかな。
